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自考论文范文-心流体验:概念、产生及其应用

来源:浙江自学考试专业查询平台 2021-01-16 16:01

心流体验:概念、产生及其应用

[摘 要] 心流体验,是指一个人注意力高度集中,完全沉浸在某种活动当中的积极情绪体验。当人处于目标清晰、有即时反馈、挑战与技能相匹配的状态时,更容易产生心流体验。心流体验能带来心理上如行云流水般的愉悦感,同时让我们体会到心理掌控感以及做事技能上的迭代成长,但它并不是易得的。本文将探索心流体验的理论以及在实践中的应用。

[关键词] 心流体验;注意力-意识-自我三者循环互塑;冥想训练注意力;提高工作效率;主宰命运

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